女性向けの不安整理

彼氏との前戯が合わない・
言えない方へ

彼氏との前戯が合わないと感じる時、相手を悪者にするか我慢するかの二択にする必要はありません。自分が不安になる場面や、希望しないことを整理してみてください。

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彼氏との前戯が合わないと感じる時、相手を悪者にするか我慢するかの二択にする必要はありません。自分が不安になる場面や、希望しないことを整理してみてください。

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彼氏を責めずに気持ちを伝える

彼氏に伝えにくい時は、短いと感じる、急がれると不安になる、痛い時は止めたいなど、自分の状態を主語にして話すことが入口になります。

合わない時に無理をしない

相手が悪気がないとしても、自分が痛い、怖い、嫌だと感じるなら合わせる必要はありません。NGを尊重してもらえるかを確認してください。

話し合いが難しい時

言葉にするのが難しい、断ると不安になる場合は、無理に結論を急がないでください。相談だけで気持ちを整理する選択もあります。

感じ方とペースには個人差がある

前戯の受け止め方や感じ方には個人差があります。感じないこと、すぐに気持ちが整わないこと、苦手に思うことも自然です。相手の期待に合わせるために無理をする必要はありません。

同意とNG確認を前提にする

成人同士であっても、同意は毎回確認できることが大切です。苦手なこと、希望しないこと、途中で止めたい時のことを事前に話せるかを確認してください。

相談だけで止めてもよい

不安が残る時は、相談だけで終えることや利用しないことも自然な選択です。痛み、怖さ、強い不安がある場合は、無理に進めず必要に応じて医療者や相談窓口に話してください。

相談前に無理のない範囲を確認する

前戯の悩みを一人で抱えている場合は、無料体験前に確認したいことよくある質問で、断れること、止められること、希望しないことを整理してください。

よくある質問

彼氏が前戯してくれない時はどう伝えますか?

責める言葉ではなく、自分が何に不安を感じるかを短く伝えることから始めてください。

彼氏に合わせるべきですか?

合わせすぎる必要はありません。苦手なことや痛みがあることは断って構いません。

話しても尊重されない時は?

無理に続けず、自分の安全と気持ちを優先してください。必要に応じて信頼できる相談先を探してください。

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